Winterhanden, wintervoeten en wintertenen: wat kun je eraan doen?
Wanneer de temperatuur daalt, krijgen sommige mensen last van wintertenen, wintervoeten of winterhanden. Ook andere plekken zoals de billen, bovenbenen, oren en het gezicht kunnen gevoelig reageren op kou. De medische naam hiervoor is perniosis.
Specifieke klachten bij winterhanden- en voeten
De huid kan rood tot paars-blauw verkleuren en er kunnen zwellingen ontstaan. Vaak voelen de aangedane plekken pijnlijk, branderig, jeukend of tintelend aan. Vooral de combinatie van kou, vocht en wind kan de klachten uitlokken. Deze klachten ontstaan door een overgevoelige reactie van de kleine bloedvaatjes in de huid. Bij kou trekken de bloedvaatjes samen. Wanneer je daarna weer snel opwarmt, zetten ze plotseling uit. Hierdoor kan er wat vocht en bloed in het omliggende weefsel terechtkomen, waardoor de typische klachten ontstaan.
Hoewel het vervelend kan zijn, is het meestal een onschuldige aandoening. Opvallend is dat het in koude landen met een vochtig klimaat zoals bij ons in Nederland vaker voorkomt dan in landen met een koud en droog klimaat.
Een stagnatie van Qi waardoor de bloedstroom blokkeert
Acupunctuur Alkmaar bij winterhanden of voeten: Binnen de Chinese geneeskunde kan door kou de vrije stroom van energie (Qi) en bloed blokkeren. Vooral bij mensen met een tekort aan verwarmende (Yang) energie kan kou gemakkelijker klachten veroorzaken. Hierdoor kunnen Qi en Bloed minder goed circuleren en ontstaan koude, pijnlijke en verkleurde plekken.
Waarom de een er wel last van heeft en de ander niet, is niet altijd even duidelijk. Er kan sprake zijn van een erfelijke aanleg, bloedarmoede, hormonale schommelingen of aandoeningen van het bindweefsel. Het komt ook meer voor bij mensen die op vochtige plaatsen wonen of werken. Omdat roken een effect heeft op de bloedcirculatie kan dit het euvel vergroten.
Er zijn verschillende natuurlijke behandelingen, waarin voeding en kruiden een belangrijk onderdeel zijn.
Gember: Verwarmt het lichaam van binnenuit, stimuleert de circulatie en werkt ontstekingsremmend. Je kunt gember gebruiken in de thee of bij de maaltijd.
Rozemarijn: Zorgt voor verwijding en het versterken van de bloedvaten. Drink rozemarijnthee of gebruik het bij de maaltijd.
Gingko biloba: Een kruid gebruikt in de chinese geneeskunde. Het bevordert de bloedcirculatie en houdt de bloedvaten in goede conditie. Verkrijgbaar als thee, capsules en tinctuur.
Moxa en acupunctuur hebben een gunstig invloed op de bloedcirculatie en de toevoer van warmte in het lichaam.
Meer weten? Klik voor meer info of afspraak
