Zowel bij acute als chronische rugklachten kan acupunctuur ondersteuning bieden om van de pijn af te komen of deze te verminderen.
Acupunctuur bij rugklachten. Rugklachten en rugpijn zijn een veelvoorkomende kwaal. Meer dan 80% van de Nederlanders krijgt hier vroeg of laat mee te maken, soms tijdelijk, soms voor langere tijd. Er spelen allerlei factoren mee, bijvoorbeeld houding, overbelasting, stress of een lichamelijke onbalans die pijn en stijfheid kunnen veroorzaken in bovenrug, het midden van de rug of de onderrug.
Wervelkolom rugklachten
Een mogelijke verklaring voor dit fenomeen is dat we in de evolutie van viervoetig naar tweevoetig zijn gegaan. De overgang naar het rechtop lopen is niet helemaal zonder slag of stoot gegaan. De wervelkolom heeft zich wel aangepast, maar niet helemaal perfect.
Rugpijn door zittend werk
Een andere oorzaak van rugklachten wordt gevonden in het te weinig bewegen en langdurig zitten in een slechte houding. We maken het ons zelf makkelijk in luxe stoelen, waardoor de spieren slap worden. Of doen dagelijks urenlang beeldschermwerk op een (verkeerde) bureaustoel, waardoor de rug stijf wordt.
De Chinese geneeskunde en acupunctuur kijkt bij de oplossing van rugklachten naar een aantal factoren.
De energie van de Nieren (Kidney-Qi) heeft een connectie met de wervelkolom en is verantwoordelijk voor de groei en instandhouding van botten en gewrichten. Een energetische zwakte van de Nier-energie kan iemand gevoelig maken voor (lage) rugpijn.
De Blaasmeridiaan loopt voor een groot deel langs de hele wervelkolom.
Het beginpunt van de Blaasmeridaan is de ooghoek aan de kant van de neus. Via het hoofd, de rug en de achterkant van de benen tot aan het eindpunt op de kleine teen.
Door specifieke punten op de Blaasmeridaan te behandelen kunnen we de Qi weer laten stromen en pijn opheffen. Een veelgebruikt acupunctuur punt bij de behandeling van lage rugklachten, al dan niet met uitstraling naar de benen is Blaas 40, gelegen in de knieholte. Andere punten zijn bijvoorbeeld Bl23 (de zee van vitaliteit) , Bl28 en Bl52 die ook nog een connectie maken met de Nier-energie.
Bu tong ze tong, tong ze bu tong
Blokkade dus pijn , vrije stroming geen pijn
Acupunctuur, oefeningen en beweging zij een sterke combinatie bij rugklachten.
Iedereen heeft wel eens last van zijn rug. Dit is niet altijd chronisch en meestal gaat het weer vanzelf over. Houden de klachten langer aan of komen ze regelmatig terug, dan is het een geruststellend idee dat je er zelf heel veel aan kunt doen. Wil je van je rugpijn af dan is blijven bewegen heel belangrijk, maar dan wel op een goede manier !
Ben je bij mij, Erwin van Putten, onder behandeling, dan leer ik je een aantal eenvoudige oefeningen, die je zelf thuis op een veilige manier kunt uitvoeren.
Je kunt de oefeningen bijvoorbeeld toepassen in een dagelijkse bewegingsroutine. Er zijn ook oefeningen die je op je werk, vanuit je bureaustoel kunt doen.
De bewegingen hebben hun basis in de fysiotherapie, yoga en Qi Gong.
